PROGRAMMA 27/07/2019

YOGAXRUNNERS

CORSI / WORKSHOP / CAMPS

Una preparazione alla corsa, per aumentare la flessibilità, la concentrazione e potenziare il respiro. 

 

Surya Namaskara ("surya" che significa "sole" e "namaskara" che significa "saluto"), ovvero il saluto al sole, è una serie di posture di Hatha Yoga. La pratica, di origini antichissime, solitamente si effettua al mattino, sia per ringraziare il sole che sorge, simbolo di rinnovamento e creazione, sia per sfruttare e captare l’energia che esso infonde.

 

Questa sequenza aiuta a rendere flessibile la colonna e le articolazioni, a riattivarci e a riempirci di energia. 

In questa sessione di 30 minuti eseguiremo la sequenza con il prezioso aiuto di Tite Togni. 

 

 

INFO POINT
presso Piani di Pezzè, Alleghe (BL)
dal 25 al 28 luglio dalle 9:00 alle 18:00

 
 
Adatto a : Adulti

Location : Piani di Pezzè, 32022 Alleghe (BL)

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