PROGRAMMA 24/07/2016

I 5 TIBETANI

CORSI / WORKSHOP / CAMPS

I 5 riti tibetani rappresentano un insegnamento antico, sono  pratiche dello yoga fisico tibetano concepito come supporto per le realizzazioni meditative.

Sono facili da apprendere e sono praticabili anche da chi non ha specifiche conoscenze di yoga.

Se chiaramente descritti, possono essere eseguiti autonomamente come una pratica quotidiana e richiedono un impegno di tempo condensato in soli venti minuti.

I cinque riti lavorano su tutte le parti del corpo, i centri di energia, gli organi e l’intero sistema.

Le sequenze curano e rivitalizzano, calmano le emozioni e schiariscono la mente. Specifici studi hanno provato che i praticanti godono di benefici contro ansia, nervosismo, insonnia, dolori e rigidità delle articolazioni.

In questo seminario verranno proposte una serie di pratiche propedeutiche ai cinque tibetani, in una integrazione di pratica e teoria.

 

Al termine della lezione verrà degustata una tisana offerta da Manuel Caffè.

 
 
Adatto a : Tutti

Cosa Portare : abbigliamento comodo

Location : Info Point - Piazza San Michele

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