Praticheremo secondo lo stile Vinyasa, dove il movimento viene abbinato al respiro UJJAYI che aiuta a mantenere la presenza mentale necessaria per il raggiungimento delle posture, e non solo. Ogni pratica è suddivisa in diversi momenti: si inizia con la respirazione, seguita dal riscaldamento funzionale.
La parte centrale della lezione è dedicata al momento di realizzazione della postura che da il titolo alla pratica, seguono poi la fase di defaticamento e si conclude con un meritatissimo Shavasana (rilassamento finale).
La posa che verrà raggiunta è HANUMANASANA: la spaccata sagittale richiede un ricco riscaldamento di anche e lunghezze, ci accompagnerà nella pratica il mito di HANUMAN.
La pratica è adatta a tutti, principianti e non.
Portare un tappetino personale o un telo.
Durante i giorni del'evento, informazioni presso l'Info Point nel villaggio del Festival.
Tel: +39 346 390 9224
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