PROGRAMMA 16/09/2021

YOGA: FLESSIBILITA' E ARMONIA - HANUMANASANA

CORSI / WORKSHOP / CAMPS

Praticheremo secondo lo stile Vinyasa, dove il movimento viene abbinato al respiro UJJAYI che aiuta a mantenere la presenza mentale necessaria per il raggiungimento delle posture, e non solo. Ogni pratica è suddivisa in diversi momenti: si inizia con la respirazione, seguita dal riscaldamento funzionale. 

La parte centrale della lezione è dedicata al momento di realizzazione della postura che da il titolo alla pratica, seguono poi la fase di defaticamento e si conclude con un meritatissimo Shavasana (rilassamento finale).

La posa che verrà raggiunta è HANUMANASANA: la spaccata sagittale richiede un ricco riscaldamento di anche e lunghezze, ci accompagnerà nella pratica il mito di HANUMAN.

 

La pratica è adatta a tutti, principianti e non. 

Portare un tappetino personale o un telo. 

 

 
 
Meeting Point : MAEBA, via Giardini - San Marcello Pistoiese PT

Adatto a : a tutti

Cosa Portare : tappetino o telo


Donazione T-Shirt
DONA PER RICEVERE LA MAGLIA UFFICIALE.
Il contributo andrà a sostegno delle attività di Terapia Ricreativa di DYNAMO CAMP, regalando un sorriso a un bambino con patologie gravi o croniche. Donazione min. €15,00
t-shirt rossa



seleziona per Ricevere a casa (+€10)



Tot

Potrai ritirare la/e Maglia/e all'Info Point del Festival aperto, dal 15 al 19 Settembre, a San Marcello (PT) presso il centro Maeba, in orario 09:30-13:00, 14:30-18:30: oppure prenotare la spedizione che sarà effettuata dopo la chiusura della manifestazione.

ADVENTURE OUTDOOR FEST by Adventure Outdoor Italia ASD -Piva: 04941510283 - www.adventureoutdoorfest.com - web Master, www.vitaletti.it