ASHTANGA YOGA: COME ENTRARE NEL FLUSSO DELLA PRATICA CON IL TRISTANA

giulia citterio

CORSI / WORKSHOP

Una lezione che porterà ad esplorare la prima serie dell'ashtanga yoga (fino a Navasana) in maniera più approfondita, focalizzandoci su Tristana (Asana, controllo del respiro e attenzione dello sguardo - drishti) e sul Vinyasa (movimento più respiro), tipici di questa pratica, per ottenere una sorta di meditazione in movimento.

Lezione per praticanti esperti.

Alla fine della lezione una tisana offerta ai partecipanti da Manuel Caffè!

Meeting Point : Info Point - Piazza San Michele

Adatto a : Tutti

Cosa Portare : abbigliamento comodo