PROGRAMMA 26/07/2019

HATHA YOGA: RESPIRO E FLUIDITA'

YOGA & BALANCE MEETING

Solo fino al 15 luglio potrai acquistare dei pacchetti promozionali di 1, 2 o 3 giorni per partecipare a tutte le attività dello Yoga & Balance Meeting: CLICCA QUI

 

La pratica si focalizzerà su esercizi semplici, fruibili anche dai principianti.

Lavoreremo sulla percezione del respiro, il rilassamento della mente, l’accrescimento della consapevolezza.

Verranno proposte delle sequenze dinamiche, che agiranno sulla flessibilità della colonna vertebrale, in armonia con il respiro.

Inoltre il corso presenterà Asana (posture) che approfondiranno il concetto di stabilità ed equilibrio posturale ed interiore.

La pratica terminerà con qualche esercizio di Pranayama (controllo del respiro) e un rilassamento finale.

    

 

INFO POINT
presso Piani di Pezzè, Alleghe (BL)
dal 25 al 28 luglio dalle 9:00 alle 18:00

 
 
Adatto a : Adulti

Location : Piani di Pezzè, 32022 Alleghe (BL)

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