Pratica yoga dedicata ai partecipanti della SEGNAVIE RUN al fine di riscaldare ed energizzare il corpo in vista della competizione.
Scopriremo come connetterci con il respiro, ascoltarlo per imparere a gestirlo durante le asana ovvero nelle posizioni yoga, orientate alla mobilità e all'equilibrio come preparazione a una corsa o una camminata.
Una pratica che mira ad aumentare la flessibilità e sviluppare la forza con lo scopo di prevenire gli infortuni.
Durante i giorni del'evento, informazioni presso l'Info Point nel villaggio del Festival.
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