PROGRAMMA 23/07/2016

YOGA X RUNNERS: I SALUTI AL SOLE

CORSI / WORKSHOP / CAMPS

Surya Namaskara ("surya" che significa "sole" e "namaskara" che significa "saluto"), ovvero il saluto al sole, è una serie di posture di Hatha Yoga. La pratica, di origini antichissime, solitamente si effettua al mattino, sia per ringraziare il sole che sorge, simbolo di rinnovamento e creazione, sia per sfruttare e captare l’energia che esso infonde.

Questa sequenza aiuta a rendere flessibile la colonna e le articolazioni, a riattivarci e a riempirci di energia. 

In questa sessione di 30 minuti eseguiremo la sequenza con il prezioso aiuto di Tite Togni. 

 
 
Adatto a : Tutti

Cosa Portare : abbigliamento comodo

Location : Info Point - Piazza San Michele

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