CORSI / WORKSHOP / CAMPS

La via ferrata costituisce il primo approccio alla montagna e alla verticalità. Per l'occasione sarà possibile effettuare l'esperienza con una Guida esperta che vi accompagnerà nel magnifico scenario del parco naturale delle Tre Cime di Lavaredo.   Tutte le informazioni sulla via ferrata potrete richiederle presso l'Info Point in Piazza San Michele.  La via verrà determinata anche in base alle condizioni meteo e al livello dei partecipanti.    Consigliata la preiscrizione: minimo 3 persone     Per pernottare a San Candido nei giorni del festival scopri le possibilità di NOLEGGIO TENDA o NOLEGGIO PIAZZOLA presso l'Adventure Camping oppure consulta le strutture convenzionate alla pagina OSPITALITA'  Inoltre, sarà possibile vivere un'esperienza unica dormendo per 2 notti in tende sospese tra gli alberi al Lago di Dobbiaco, che alla fine saranno vostre! Scopri come: TENDA CONNECT oppure TENDA FLITE    

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L'esperienza prevede un'attività di climbing (corso base) su una parete di arrampicata in centro a San Candido, in Piazza San Michele.    L'arrampicata è movimento, vertigine e adrenalina. E' andare oltre la linearità della vita per guardare il mondo da nuove prospettive.   Sulla parete d'arrampicata oltre al divertimento ci saranno racconti d'alpinismo e tante prove, in seguito alla sessione teorica iniziale.    Sarà a disposizione il materiale necessario per il corso.      

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Immersi nella magnifica cornice alpina di San Candido potrete avvicinarvi alla pratica del Nordic Walking percorrendo sentieri meravigliosi a contatto con la natura  camminando al ritmo del vostro respiro. Il Nordic Walking è una pratica inventata nei paesi nordici per svolgere attività fisica anche agonistica negli ampi spazi verdi. Si basa essenzialmente sul camminare veloci attivando tutte le parti del corpo attraverso una tecnica ben definita di movimento. Questa tecnica consente di svolgere una intensa attività fisica senza apparente sforzo e permette quindi di percorrere grandi distanze in piena armonia con il proprio corpo senza sovraffaticamenti e con grandi benefici fisici e mentali.     Questo corso è dedicato sia a chi voglia semplicemente prendere contatto con questa pratica sia a chi già conosce il Nordic Walking e vuole vivere questa esperienza nello scenario maestoso delle Dolomiti. I partecipanti avranno a disposizione un istruttore certificato che li seguirà da vicino.   ORARI CORSO:  10:00 - 11:00  - lezione teorica e dimostrativa 11:00 - 13:00  - uscita di Nordic Walking sui sentieri   Prezzi per singola uscita: 10€ bambini dai 5 ai 14 anni - 20€ ragazzi e adulti   Partecipanti:  max 20 per uscita (i bastoncini saranno messi a disposizione dall’istruttore)    

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La pratica si focalizzerà su esercizi semplici, fruibili anche dai principianti. Lavoreremo sulla percezione del respiro, il rilassamento della mente, l’accrescimento della consapevolezza. Verranno proposte delle sequenze dinamiche, che agiranno sulla flessibilità della colonna vertebrale, in armonia con il respiro. Inoltre il corso presenterà Asana (posture) che approfondiranno il concetto di stabilità ed equilibrio posturale ed interiore. La pratica terminerà con qualche esercizio di Pranayama (controllo del respiro) e un rilassamento finale.   Al termine della lezione verrà degustata una tisana offerta da Manuel Caffè. LINGUA: ITALIANO (inglese su richiesta)

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L'esperienza prevede un'attività di climbing (corso base) su una parete di arrampicata in centro a San Candido, in Piazza San Michele.    L'arrampicata è movimento, vertigine e adrenalina. E' andare oltre la linearità della vita per guardare il mondo da nuove prospettive.   Sulla parete d'arrampicata i ragazzi si divertiranno e troveranno racconti d'alpinismo, giochi e nuove storie da sognare!   Sarà a disposizione il materiale necessario per il corso.      

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Immersi nella magnifica cornice alpina di San Candido potrete avvicinarvi alla pratica del Nordic Walking percorrendo sentieri meravigliosi a contatto con la natura  camminando al ritmo del vostro respiro. Il Nordic Walking è una pratica inventata nei paesi nordici per svolgere attività fisica anche agonistica negli ampi spazi verdi. Si basa essenzialmente sul camminare veloci attivando tutte le parti del corpo attraverso una tecnica ben definita di movimento. Questa tecnica consente di svolgere una intensa attività fisica senza apparente sforzo e permette quindi di percorrere grandi distanze in piena armonia con il proprio corpo senza sovraffaticamenti e con grandi benefici fisici e mentali.     Questo corso è dedicato sia a chi voglia semplicemente prendere contatto con questa pratica sia a chi già conosce il Nordic Walking e vuole vivere questa esperienza nello scenario maestoso delle Dolomiti. I partecipanti avranno a disposizione un istruttore certificato che li seguirà da vicino.   ORARI CORSO:  14:30 - 15:30  - lezione teorica e dimostrativa 15:30 - 17:30  - uscita di Nordic Walking sui sentieri   Prezzi per singola uscita: 10€ bambini dai 5 ai 14 anni - 20€ ragazzi e adulti   Partecipanti:  max 20 per uscita (i bastoncini saranno messi a disposizione dall’istruttore)    

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Il workshop sarà tenuto dagli atleti ANDREA AGOSTINI, JAN VALENTINCIC ed EVA BROVINSKY. per ragazzi dai 15 anni in su e per adulti   Con il termine “Slackline” si intende un nastro di tessuto sintetico teso tra due punti, come alberi o sostegni che permettono l'ancoraggio.    Chi pratica questa disciplina riesce a camminare lungo la fettuccia sospesa, fare salti e acrobazie, o mantenere posture senza perdere l'equilibrio.    Il corso permetterà di approcciare la Slackline, fissata a diverse altezze e con diversi gradi di difficoltà in base al livello dei partecipanti e di svolgere diverse attività, come:    • Fissaggio della slackline, formazione teorica e preparazione atletica con esercizi propedeutici all’attività • Percorso d’equilibrio e pratica di slacklining con impostazione di posture  • Tecniche di rilassamento          

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Il workshop sarà tenuto dagli atleti ANDREA AGOSTINI, JAN VALENTINCIC ed EVA BROVINSKY per bambini dai 5 ai 12 anni.    Con il termine “Slackline” si intende un nastro di tessuto sintetico teso tra due punti, come alberi o sostegni che permettono l'ancoraggio.    Chi pratica questa disciplina riesce a camminare lungo la fettuccia sospesa, fare salti e acrobazie, o mantenere posture senza perdere l'equilibrio.    Il corso base permetterà ai bambini di approcciare la Slackline, giocando e divertendosi, attraverso:    • Formazione teorica e preparazione atletica con esercizi propedeutici all’attività • Percorso d’equilibrio e pratica di slacklining • Tecniche di rilassamento      

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Una lezione per entrare in contatto con questa disciplina, lo yoga del respiro. Una breve introduzione teorica e una parte pratica, dedicata all'esplorazione della prima serie fino a Navasana, attraverso i saluti al sole, le posizioni in piedi, quelle da seduti ed infine la parte di chiusura.  Lezione aperta anche ai principianti.   Alla fine della lezione una tisana offerta ai partecipanti da Manuel Caffè!   Scopri gli altri appuntamenti dfi Yoga del Festival:   GIOVEDI 29 Giugno -HATA YOGA una pratica per tutti   VENERDI 30 Giugno -YOGA x CLIMBERS: Strong & Flexible -PRANA VINYASA YOGA L'avventura del Flow Yoga   SABATO 1 Luglio -YOGA x CLIMBERS: Stabilità e flessibilità -ACROYOGA per tutti: la mente del principiante -ASHTANGA YOGA: entrare nel flusso della pratica con il Tristana -YOGA PER LO SPORT: Recupero dopo l'attività   DOMENICA 2 Luglio -I 5 TIBETANI -ACROYOGA PER TUTTI: alla ricerca dell'equilibrio