CORSI / WORKSHOP / CAMPS

Avete mai sognato di mettere il piede sulla Cima Grande? Con il nostro aiuto questo sogno può diventare realtà anche per alpinisti meno esperti. L'ascensione di una Cima offre un'esperienza indimenticabile.   Scaleremo la Cima Grande di Lavaredo, la via di salita ad una delle cime più famose e rappresentative delle Dolomiti.   Difficoltà: 3°+ su roccia, PD+   Dislivello: 700m salita + 700m discesa   Tempo di percorrenza: 8 - 10 ore   La quota comprende: Guida Alpina, eventuale noleggio materiale mancante    L'uscita verrà determinata anche in base alle condizioni meteo e al livello dei partecipanti.    Consigliata la preiscrizione: massimo 4 persone ammesse all'attività (se si desidera prenotare uscita singola con la guida il costo è di 340€)  

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Un risveglio speciale dedicato a se stessi e al contatto con la natura è quello che vi proponiamo quest'anno con Andrea Bianchi, fondatore della prima scuola italiana di camminata scalza in natura "Il silenzio dei passi” ed anche editore di Mountainblog.  Camminando a piedi nudi sarà possibile vivere un'esperienza intensa e riscoprire un gesto antico ed essenziale. Al termine dell'attività Manuel Caffè Italia offrirà ai partecipnati un caffè o un infuso presso l'Adventure Bar!   Gli altri appuntamenti "a piedi nudi": SABATO 1 LUGLIO: Workshop di 1 o 2 giorni di Barefoot Hiking "Il silenzio dei Passi" DOMENICA 2 LUGLIO: Barefoot Morning   Per pernottare a San Candido nei giorni del festival scopri le possibilità di NOLEGGIO TENDA o NOLEGGIO PIAZZOLA presso l'Adventure Camping oppure consulta le strutture convenzionate alla pagina OSPITALITA'  Inoltre, sarà possibile vivere un'esperienza unica dormendo per 2 notti in tende sospese tra gli alberi al Lago di Dobbiaco, che alla fine saranno vostre! Scopri come: TENDA CONNECT oppure TENDA FLITE  

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La via ferrata costituisce il primo approccio alla montagna e alla verticalità. Per l'occasione sarà possibile effettuare l'esperienza con una Guida esperta che vi accompagnerà nel magnifico scenario del parco naturale delle Tre Cime di Lavaredo.   Tutte le informazioni sulla via ferrata potrete richiederle presso l'Info Point in Piazza San Michele.  La via verrà determinata anche in base alle condizioni meteo e al livello dei partecipanti.    Consigliata la preiscrizione. Minimo 3 persone   Per pernottare a San Candido nei giorni del festival scopri le possibilità di NOLEGGIO TENDA o NOLEGGIO PIAZZOLA presso l'Adventure Camping oppure consulta le strutture convenzionate alla pagina OSPITALITA'  Inoltre, sarà possibile vivere un'esperienza unica dormendo per 2 notti in tende sospese tra gli alberi al Lago di Dobbiaco, che alla fine saranno vostre! Scopri come: TENDA CONNECT oppure TENDA FLITE        

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L'esperienza prevede un'attività di climbing (corso base) su una parete di arrampicata in centro a San Candido, in Piazza San Michele.    L'arrampicata è movimento, vertigine e adrenalina. E' andare oltre la linearità della vita per guardare il mondo da nuove prospettive.   Sulla parete d'arrampicata i ragazzi si divertiranno e troveranno racconti d'alpinismo, giochi e nuove storie da sognare!   Sarà a disposizione il materiale necessario per il corso.      

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I corsi saranno svolti con turni di 1 ora da venerdì a domenica, a partire dalle 10:00 e fino alle 19:00.      INDOBOARD, nato per la preparazione degli atleti di board sports, diventa uno strumento che permette a tutti di sperimentare una lezione di fitness e degli esercizi propriocettivi. Aumentano sempre di più le persone che utilizzano l’indoboard, per allenamento o semplicemente per piacere. In entrambi i casi i benefici sono evidenti e tangibili: aumento dell’ equilibrio e della coordinazione, prevenzione degli infortuni, rinforzo del cuore e della muscolatura generale, acquisizione di una corretta postura grazie all’azione di bilanciamento.   Il corso sarà un ottimo allenamento anche per i Runners, Climbers e Trekkers presenti al Festival.   Inoltre anche i bambini possono cimentarsi e divertirsi con questa disciplina, imparando a gestire l'equilibrio sulla tavola attraverso alcuni esercizi e giocando con il proprio corpo.        I ragazzi di INDOBOARD ITALIA, Guido Virgulti e Nicola Cerciello, saranno gli istruttori per provare questa esperienza.      I corsi saranno svolti da venerdì a domenica con i seguenti orari (durata 1h). Consigliamo di preiscriversi sul sito nel giorno prescelto, l'orario potete sceglierlo e confermarlo al vostro arrivo a San Candido, presso INFO POINT in Piazza San Michele:    10:00 - 11:00  - primo turno mattino 11:00 - 12:00  - secondo turno mattino 12:00 - 13:00  - terzo turno mattino   14:00 - 15:00 - primo turno pomeriggio 15:00 - 16:00 - secondo turno pomeriggio 16:00 - 17:00 - terzo turno pomeriggio 17:00 - 18:00 - quarto turno pomeriggio 18:00 - 19:00 - quinto turno pomeriggio   PREZZI: 10€ bambini dai 5 ai 14 anni - 20€ ragazzi e adulti      

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Immersi nella magnifica cornice alpina di San Candido potrete avvicinarvi alla pratica del Nordic Walking percorrendo sentieri meravigliosi a contatto con la natura  camminando al ritmo del vostro respiro. Il Nordic Walking è una pratica inventata nei paesi nordici per svolgere attività fisica anche agonistica negli ampi spazi verdi. Si basa essenzialmente sul camminare veloci attivando tutte le parti del corpo attraverso una tecnica ben definita di movimento. Questa tecnica consente di svolgere una intensa attività fisica senza apparente sforzo e permette quindi di percorrere grandi distanze in piena armonia con il proprio corpo senza sovraffaticamenti e con grandi benefici fisici e mentali.     Questo corso è dedicato sia a chi voglia semplicemente prendere contatto con questa pratica sia a chi già conosce il Nordic Walking e vuole vivere questa esperienza nello scenario maestoso delle Dolomiti. I partecipanti avranno a disposizione un istruttore certificato che li seguirà da vicino.   ORARI CORSO:  10:00 - 11:00  - lezione teorica e dimostrativa 11:00 - 13:00  - uscita di Nordic Walking sui sentieri   Prezzi per singola uscita: 10€ bambini dai 5 ai 14 anni - 20€ ragazzi e adulti   Partecipanti:  max 20 per uscita (i bastoncini saranno messi a disposizione dall’istruttore)    

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Una lezione dedicata a posizioni di apertura, di forza, di flessibilità: doti fondamentali per chi pratica l'arrampicata.    Un'attenzione particolare verrà data al coordinamento dei movimenti con il respiro e alla concentrazione, che sono di grande importanza per il controllo della mente e per la gestione della paura e delle difficoltà.     Una lezione adatta anche a chi non arrampica!    Al termine della lezione verrà degustata una tisana offerta da Manuel Caffè.      

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Un camp dedicato all'equilibrio e alla concentrazione, dove si combinano le posture dell'Acroyoga, con l'abilità del camminare su una fettuccia sospesa tra gli alberi. La location suggestiva, in mezzo al bosco, permetterà di vivere questo camp ancora più intensamente e di assaporare il contatto con la natura circostante.  Il seminario sarà condotto da Andrea Agostini, Aldo Valmassoi, Jan Valentincic ed Eva Brovinsky.    L’AcroYoga è una disciplina che al suo interno contiene elementi di yoga, dell’acrobatica a coppie (acrobalance) e del yoga Thai massage. Lo slacklining è un esercizio di equilibrio e di bilanciamento dinamico. Il nome di quest'attività deriva dalla slackline, una fettuccia di poliestere o nylon tesa tra due punti.    Attraverso questo camp, ci si potrà mettere in gioco in due discipline cosi affascinanti, che saranno proposte in combinazione. Il divertimento è assicurato.   

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Un'occasione da non perdere per i vostri bimbi che potranno contare su una guida eccezionale per questa attività in natura: l'ultra trailer Michele Evangelisti li seguirà in un percorso outdoor tra corsa, gioco ed educazione ambientale.     Uno sportivo a tutto tondo, capace di correre per più di 3.000 km nel deserto australiano in poco più di 40 giorni, con un cuore grande e un sorriso contagioso.      Chi meglio di Michele potrà insegnare ai bimbi valori quali la costanza, il credere in se stessi, la voglia di sognare in grande e il non fermarsi di fronte alle difficoltà?       Correte ad iscrivere i vosrtri bimbi: ci sono solo 20 posti!      

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Questa pratica di Prana Vinyasa Yoga sará dedicata al fuoco trasformativo della nostra vita celebrando la gioia che troviamo nel flusso dell’energia inerente. Prana Vinyasa Yoga è uno stile fluido in cui le posizioni si susseguono seguendo il flusso di Prana, l'energia vitale.   Prana Vinyasa permette di passare da una postura all’altra senza soffermarsi, senza cristallizzarsi: come nella vita, dove ogni cosa è in divenire e muta di continuo.   Al termine della lezione verrà degustata una tisana offerta da Manuel Caffè.