PROGRAMMA 01/07/2022

EARLY BIRDS SESSION: MEDITAZIONE E PRANAYAMA

YOGA & BALANCE
Il maestro B.K.S Iyengar diceva che “solo grazie ad una respirazione adeguata, le asana si riempiono di intelligenza”.
In sanscrito Prana significa forza” o “energia vitale”. Il Pranayama è il controllo e direzionamento del Prana per la sua espansione e librazione.
Le tecniche di Pranayama portano il Prana o energia vitale dove è necessaria nel corpo. 
Nel fluire del respiro, la mente fluisce, nel calmarsi del respiro la mente si calma.
 
 
Meeting Point : Parco del Laghetto del Ponte Sospeso, Via Anghiari 195, 51028, San Marcello Piteglio (Pt)

Adatto a : Tutti

Cosa Portare : Tappetino


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