Dopo una iniziale centratura con breve cenno alla disciplina dello Yoga si procede con una pratica di hatha yoga seguendo una sequenza di posizioni che vengono mantenute per alcuni respiri.
Si terminerà con un rilassamento guidato, per ritrovare calma e senso di benessere.
Meeting Point : Villaggio Festival - via del Teso 5900, Maresca, San Marcello Piteglio (Pt)
Adatto a : dai 16 anni
Cosa Portare : tappetino yoga o telo