HATHA YOGA: UNA PRATICA PER TUTTI

nicole cavallari

CORSI / WORKSHOP

L'Hatha yoga è una disciplina che agisce sul piano fisico, apportando un effetto benefico rispetto alla scioltezza della colonna vertebrale, migliora l'elasticità, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale.

Contemporaneamente l’attenzione dedicata alla respirazione contribuisce a donare al corpo maggior vigore e un miglior stato generale di salute e contemporaneamente a calmare la mente e ad aumentare la capacità di concentrazione.

Alle Asana si affiancheranno sequenze dinamiche e tecniche di respirazione pranayama, per concludere con un rilassamento finale.

Il corso è multilivello, adatto sia ai principianti che a chi già pratica da tempo.

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Meeting Point : Info Point - Piazza San Michele - San Candido

Adatto a : Tutti