Respiro e movimento, rilassamento, esercizi di yoga cikitsa per la salute per rafforzare le energie psicofisiche e far fiorire la propria interiorità.
Esiste lo yoga al mondo perché tutto è collegato. Chiunque può respirare, dunque chiunque può praticare yoga (T.K.V. Desikachar)
La pratica è rigenerante; le sequenze corporee proposte sono essenzialmente derivate dalla tradizione Viniyoga, che tiene conto delle molteplici caratteristiche e specificità dell’individuo secondo la celebre massima del maestro Krishnamacharya che ne rispecchia appieno lo spirito: “Non è la persona che deve adattarsi allo yoga ma è lo yoga che deve adattarsi alla persona”
N.B. Si definisce come yoga cikitsa l’aspetto dello yoga che nella tradizione indiana ha valenza terapeutica.
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