Una lezione in cui migliorare la flessibilità della colonna vertebrale, attraverso posizioni di rotazione, sperimentando nuove sensazioni e nuovi punti di vista.
Guidati dal respiro, attraverseremo anche posizioni di equilibrio, praticando la ricerca della stabilità di corpo e mente.
Termineremo con un rilassamento guidato, per ritrovare calma e senso di benessere!
Meeting Point : CENTRO MAEBA - Via dei Giardini, 51028 San Marcello Piteglio PT
Adatto a : tutti
Cosa Portare : tappetino o telo