La lezione di Hatha Yoga con approccio Anukalana sarà l'occasione per unire gli effetti benefici dello Yoga su corpo e mente con la pratica in natura.
Si eseguiranno una sequenza di asana (posizioni) accompagnati da esercizi di respirazione consapevole.
La lezione si concluderà con un momento di rilassamento.
Conduce:
Laura (YOGADREAM)
Istruttrice certificata specializzata in naturopatia yogica.
Meeting Point : Parco del laghetto del Ponte Sospeso, via Anghiari, 195, 51028 Mammiano Basso, San Marcello Piteglio (Pt)
Adatto a : tutti
Cosa Portare : tappetino yoga o telo