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In collaborazione con la ASD Azzurra di Cortina si propone una emozionante Night Ride in MTB, con una discesa resa particolarmente affascinante dalle prime luci del giorno.Un'esperienza che unisce la bellezza del NIGHT Riding con un concerto all'alba in rifugio.   L'appuntamento è alle 2:30 a San Candido in Piazza San Michele, per una pedalata notturna guidata di 2 ore. Pedalare su un singletrack e avventurarsi nel bosco di notte, è una esperienza emozionante e unica che lascia una traccia nella memoria, che non si cancella tanto facilmente. E' un vissuto che porta ad intensificare la propria Attenzione e Concentrazione e che porterà tutti i partecipanti a vivere un'esperienza percettiva unica di ascolto e immersione nella natura.All'arrivo al ristorante Monte Elmo (2050 mt) si aspetterà la luce del sole tra le note suggestive di un emozionante concerto all'alba.   Al termine del concerto verrà offerta la colazione a tutti i partecipanti grazie alla collaborazione con SEXTNER DOLOMITEN e Manuel Caffè. Al termine del concerto sarà possibile scegliere un percorso semplice oppure uno più impegnativo per scendere dal Monte Elmo e poi atttraverso la ciclabile si rientrerà a San Candido.   Per pernottare a San Candido nei giorni del festival scopri le possibilità di NOLEGGIO TENDA o NOLEGGIO PIAZZOLA presso l'Adventure Camping oppure consulta le strutture convenzionate alla pagina OSPITALITA'.  Inoltre, per la prima volta in Italia, sarà possibile vivere un'esperienza unica dormendo per 3 notti in tende sospese tra gli alberi, che alla fine saranno vostre! Scopri come: TENTSILE ADVENTURE CAMPING  

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In collaborazione con GARMONT, la TREKKING NIGHT con concerto all'alba in rifugio è uno degli eventi da non perdere di questa edizione. L'appuntamento è alle 2:45 a Sesto (Bz) -Via Monte di Mezzo (al parcheggio alla fine della strada), per una camminata notturna guidata di 2 ore. Camminare nel bosco , di notte, è una esperienza emozionante e unica che lascia una traccia, nella memoria, che non si cancella tanto facilmente. E' un vissuto che porta ad intensificare la propria Attenzione e Concentrazione e che porterà tutti i partecipanti a vivere un'esperienza percettiva unica di ascolto e immersione nella natura.    All'arrivo al ristorante Monte Elmo (2050 mt) si aspetterà la luce del sole tra le note suggestive di un emozionante concerto all'alba. Al termine del concerto verrà offerta la colazione a tutti i partecipanti grazie alla collaborazione con SEXTNER DOLOMITEN. Sarà possibile ritornare a Sesto con gli impianti di risalita che apriranno alle 8:30 oppure ritornare a piedi a Monte di Mezzo.    Ulteriori informazioni presso INFO POINT - Piazza San Michele - San Candido   Per pernottare a San Candido  nei giorni del festival scopri le strutture convenzionate nella pagina OSPITALITA', oppure prenota una piazzola o una tenda, dal 21 al 24 Luglio, all'Adventure Camping, situato in una zona adiacente al centro di San Candido con possibilità di utilizzare bagni e docce: ADVENTURE CAMPING 2016 Scopri anche la fantastica opportunità di dormire per 3 notti in una tenda sospesa tra gli alberi, che alla fine dell'esperienza sarà tua!: TENTSILE ADVENTURE CAMPING

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Surya Namaskara ("surya" che significa "sole" e "namaskara" che significa "saluto"), ovvero il saluto al sole, è una serie di posture di Hatha Yoga. La pratica, di origini antichissime, solitamente si effettua al mattino, sia per ringraziare il sole che sorge, simbolo di rinnovamento e creazione, sia per sfruttare e captare l’energia che esso infonde. Questa sequenza aiuta a rendere flessibile la colonna e le articolazioni, a riattivarci e a riempirci di energia.  In questa sessione di 30 minuti eseguiremo la sequenza con il prezioso aiuto di Tite Togni. 

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Nella corsa su strada devi seguire la strada mentre nel trail running ci sono molte più possibilità e questo fa la differenza. Non c’è cosa più bella che andare alla scoperta di posti magici ed incantati accompagnati dagli odori della natura e da panorami mozzafiato. La possibilità di sognare una meta, prepararsi ed infine..raggiungerla!!!!    Ma come si affronta un nuovo percorso di Trail Running?   Questo corso è dedicato sia a chi voglia semplicemente allenarsi e vivere un'esperienza trail a fianco di atleti professionisti, sia a chi senta il desiderio di approfondire il modo del Trail Running, imparando a valutare gli aspetti tecnici, le condizioni del terreno e i dislivelli. Coach qualificati, esperti del settore e grandi atleti accompagneranno gli iscritti in questa avventura che prevede i principali aspetti didattici della disciplina, il test dei materiali di importanti aziende di settore e la corsa nella natura incontaminata del Parco Naturale 3 Cime.    PROGRAMMA  h. 9:30: Lezione sul trail Running a cura di The Total Training e Test Materiali aziende partners (Scarpe Trail, zaini, bastoncini, portaborraccia e materiale tecnico ultraleggero) da provare in prima persona.  h. 10:30: Trail Discovery Experience - Parco Naturale 3 Cime   h. 13:30: Pranzo all'Adventure Risto-Bar in piazza San Michele (a listino).     Scoprite tutti gli altri appuntamenti di Trail Running:    -SAB 23, h 14:30: YOGA x RUNNERS con Tite Togni   -SAB 23, h. 19:30: SUNSET RUN IN DOLOMITES: Trail non competitivo al tramonto   -DOM 24, h. 9:30: DOLOMITI TRAIL EXPERIENCE: Scuola e corsa di trail running

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Sulle orme dei grandi Alpinisti che fecero la Storia, si propone una via moderna o alpinistica sulle Tre Cime di Lavaredo. Un'opportunità unica per riuscire a realizzare il sogno di salire una delle cime più famose del mondo.   La via verrà determinata anche in base alle condizioni meteo e al livello dei partecipanti.    Preiscrizione obbligatoria: massimo 4 persone ammesse all'attività (se si desidera prenotare uscita singola con la guida il costo è di 340€)  

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Nel seminario, dopo un’analisi individuale del respiro spontaneo, delle specifiche pratiche di yoga ci condurranno alla consapevolezza del movimento respiratorio ed all’espansione delle diverse zone polmonari. Il beneficio di un libero e consapevole respirare può migliorare la qualità di vita e le prestazioni sportive.    Partecipazione aperta anche ai non praticanti di yoga.        Al termine della lezione verrà degustata una tisana offerta da Manuel Caffè.

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I bambini sento forte il bisogno di mettersi alla prova e di capire ciò che il loro corpo può fare, e quale palestra è migliore della natura?   L’Adventure Outdoor Fest, in collaborazione con Lorenzo D’Addario, offre ai bambini dai 3 ai 5 anni l’esperienza di un percorso di trekking guidato accompagnato all’attività di Tree climbing. Attraverso passaggi impervi, carrucole, ponti di corde e altri ostacoli naturali scopriranno i segreti del Bosco riallacciando il contatto con la natura e acquisendo maggior sicurezza nelle loro potenzialità.  

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Aumentano sempre di più le persone che utilizzano l’indoboard, per allenamento o semplicemente per piacere. In entrambi i casi i benefici sono evidenti e tangibili: aumento dell’ equilibrio e della coordinazione, prevenzione degli infortuni, rinforzo del cuore e della muscolatura generale, acquisizione di una corretta postura grazie all’azione di bilanciamento.     INDOBOARD, nato per la preparazione degli atleti di board sports, diventa uno strumento che permette a tutti di sperimentare una lezione di fitness e degli esercizi propriocettivi. Il corso sarà un ottimo allenamento anche per i Runners, Climbers e Trekkers presenti al Festival.   Inoltre anche i bambini possono cimentarsi e divertirsi con questa disciplina, imparando a gestire l'equilibrio sulla tavola attraverso alcuni esercizi e giocando con il proprio corpo.      I ragazzi di INDOBOARD ITALIA, Guido Virgulti e Nicola Cerciello, saranno gli istruttori per provare questa esperienza.      I corsi saranno svolti da venerdì a domenica con i seguenti orari (durata 1h). Consigliamo di preiscriversi sul sito nel giorno prescelto, l'orario potete sceglierlo e confermarlo al vostro arrivo a San Candido, presso INFO POINT in Piazza San Michele:    10:00 - 11:00  - primo turno mattino 11:00 - 12:00  - secondo turno mattino 12:00 - 13:00  - terzo turno mattino   14:00 - 15:00 - primo turno pomeriggio 15:00 - 16:00 - secondo turno pomeriggio 16:00 - 17:00 - terzo turno pomeriggio 17:00 - 18:00 - quarto turno pomeriggio 18:00 - 19:00 - quinto turno pomeriggio   PREZZI: 10€ bambini dai 5 ai 14 anni - 20€ ragazzi e adulti      

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Lo yoga al servizio del runner, per prevenire gli infortuni e ottimizzare il gesto e l'endurance nella corsa e per recuperare forza ed energia dopo il running.  Una pratica semplice ma efficace di posizioni cadenzate dal respiro, per decontrarre attivamente, allungare, portare ossigeno nelle zone contratte dalla corsa, mentre vengono potenziati e sollecitati i muscoli antagonisti. Lo yoga è l'unica disciplina che unisce (yoga="unione") allungamento e potenziamento nel respiro, creando una sensazione di allineamento nel corpo e di equilibrio nella mente. I runners poi potranno sentire nell'"asana", nella posizione, lo stesso effetto di "meditazione in azione" che avvertono nella corsa, scoprendo le affinità profonde tra le due attività antiche come l'essere umano.   Al termine della lezione verrà degustata una tisana offerta da Manuel Caffè.

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Il parkour nasce in Francia al principio degli anni Ottanta e si fonda sull’obiettivo di superare tutti gli ostacoli, cercando ogni volta di plasmare il proprio corpo alle condizioni dell’ambiente in cui l’individuo si trova. Il parkour è arrivare da un punto A ad un punto B nella maniera più rapida ed efficiente possibile utilizzando le nostre sole risorse fisiche. Il workshop permetterà di imparare le tecniche di base della disciplina, di scoprire capacità del proprio corpo che solitamente non vengono utilizzate, di migliorarsi a tutti i livelli facendo emergere i propri limiti ma offrendo contemporaneamente un metodo per superarli. Il corso, adatto a tutti coloro che vogliono mettersi alla prova dagli 8 anni in su, durerà 3 ore con 2 pause da 10 minuti.   Il workshop è organizzato in collaborazione con Side Motion Crew che tutti gli anni è presente al Festival capitanata da Davide Palazzi.        

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Seminario introduttivo all’Acroyoga condotto da Valeria Maggiali e Francesco Semino (di Acroitaliayoga). Durante il seminario si praticano tutti gli elementi base (yoga, acro, thai): è ideale per tutti e si progredisce a seconda del livello di esperienza del gruppo. L’AcroYoga è una disciplina che al suo interno contiene elementi di yoga, dell’acrobatica a coppie (acrobalance) e del yoga Thai massage.   Lo yoga e la sua filosofia sono la base su cui si imposta tutta la pratica. In particolare, nella parte Solare, legata maggiormente all’acrobatica, le finalità non sono la ricerca estetica o di perfezione, ma respirare in ogni asana, confrontarsi con i propri limiti per superarli, vincere le proprie paure, migliorare l’equilibrio e “perderlo” per lasciare che l’altro lo governi al nostro posto, acquisire consapevolezza del proprio corpo e della fiducia, il tutto divertendosi.   Complementare alla parte solare (che potrebbe essere definita anche rajas) vi è la parte Lunare (tamas), che prevede la pratica del massaggio Thai, sia a terra che in “volo”. Il thai massage permette di riscoprire la bellezza del dare e del ricevere con un’intenzione pura e aperta, e così nutrire l'amorevolezza gentile (Metta).   Esistono tre diversi ruoli: base, flyer e spotter, che ciascuno avrà la possibilità di esplorare.    Nei nostri seminari vi è poi una parte più pura (sattwa) dello yoga e del Bhakti yoga che porta nella pratica e nel gruppo armonia e dedizione.

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  Correre di notte nella natura è davvero incredibile, un'esperienza che va assolutamente provata almeno una volta nella vita.   Tutti avranno la possibilità di vivere e conoscere il mondo del trail running partecipando ad una corsa non competitiva al tramonto, attraverso un emozionante percorso nella splendida cornice delle Dolomiti che circondano San Candido. Si partirà con la luce del sole per rientrare, dopo il tramonto, direttamente al Villaggio in festa dell'Adventure Outdoor Fest.   Il percorso sarà di circa 15 Km per un dislivello totale di 800 metri. La scelta del tracciato ha voluto privilegiare un percorso che dia la possibilità di partecipare e mettersi alla prova a tutti, anche a chi è al suo primo approccio con il Trail running.   Quest'esperienza sarà guidata da professionisti esperti che aiuteranno i partecipanti in tutte le fasi del percorso. A questo appuntamento parteciperanno atleti e runners con i quali ci si potrà confrontare sulle tematiche legate alla corsa in montagna.    La partenza è prevista del centro di San Candido dove sarà possibile, grazie ai test di importanti partner, provare le scarpe e gli altri materiali tecnici più adatti per questo tipo di attività.  Per questo appuntamento ci sono due materiali obbligatori da portare con se: -      Lampada frontale -      Giacca a vento o maglia maniche lunghe Se non avete questo materiale e volete partecipare contattateci i nostri partner vi supporteranno.   Con la quota di iscrizione è incluso anche il buffet finale con prodotti tipici all’arrivo a San Candido.   Scoprite tutti gli altri appuntamenti di Trail Running:   -SAB 23, h. 9:00: TRAIL DISCOVERY EXPERIENCE -SAB 23, h 14:30: YOGA x RUNNERS con Tite Togni -DOM 24, h. 9:30: DOLOMITI TRAIL EXPERIENCE: Scuola e corsa di trail running