PROGRAMMA 29/06/2022

SLOW FLOW DI BENVENUTO

YOGA & BALANCE

Slow Flow è una sessione di Vinyasa Yoga, Yoga dinamico, dove l’accento viene messo sul seguire un ritmo calmo ed equilibrato nella pratica come nel respiro.

La lezione di benvenuto, gratuita ed aperta a tutti con pre-iscrizione obbligatoria, da inizio a 5 giorni di pratica volti a ri-connettersi con se stessi e con la natura che ci circonda e a ritrovare nuove armonie ed equilibri.

PROGRAMMA YOGA & BALANCE 2022

Mercoledì 29 Giugno
18:30-19:15 Slow Flow di benvenuto con Irene Querci 
 
Giovedì 30 Giugno
09:30-10:15 Sun Salutation Surya Namaskara con Alessandra Martini
10:45-11:30 Strenght&core: Yoga per l'addome con Irene Querci
16:30-17:15 Find your center: yoga per la schiena con Irene Querci
17:45-18:30 Guide to inversions: yoga a testa in giù con LauraSole
 
Venerdì 01 Luglio
09:30-10:15 Early birds session: Meditazione e Pranayama con Irene Querci
10:45-11:30 Find your balance: gioca con il tuo equilibrio con Alessandra Martini
14:00-15:00 Viaggio sciamanico con Cinzia e Lupo
16:00-18:00 Workshop base di Acroyoga con Acroyoga Livorno
18:30-19:30 Magical Sound: Yin Yoga e Bagno di Suoni con LauraSole e Alessandra Mazzanti
 
Sabato 02 Luglio
08:30-09:00 Yoga per Runners (SegnavieRun) con Alessandra Martini
11:30-12:30 Acroyoga per principianti con Acroyoga Livorno
14:30-15:30 Yin Yoga - Slow Flow for lower body con Wioletta Kowalska
16:00-18:00 Workshop di Acroyoga intermedio/avanzato con Acroyoga Livorno
16:30-18:00 Ashtanga Vinyasa Yoga nella Foresta con Wioletta Kowalska
18:00-19:00 Danza Sciamanica con Cinzia e Lupo
 
Domenica 03 Luglio
09:00-09:30 Yoga per Hikers (SentieroZero) con Irene Querci
09:30-10:30 QI Gong degli animali con Cinzia e Lupo
10:00-11:00 Acroyoga per principianti con Acroyoga Livorno
13:30-14:00 Stretch your body: stretching post camminata con Alessandra Martini
14:30-15:30 Yin Yoga for the spine con Wioletta Kowalska
16:30-17:30 Yin Yoga Nidra con Wioletta Kowalska
17:30-19:00 Bagno di Gong con Paride Fidati
 
 
Meeting Point : Parco del Laghetto del Ponte Sospeso, Via Anghiari 195, 51028, San Marcello Piteglio (Pt)

Adatto a : Tutti

Cosa Portare : Tappetino o telo


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