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giugno 2022
Yoga & Balance all'Adventure Outdoor Fest

Il programma di "Yoga & Balance" dell’Adventure Outdoor Fest 2022 permetterà di vivere una vacanza in un contesto unico in cui dedicarsi totalmente alla pratica, al proprio benessere e alla Natura, come fonte di arricchimento.
Le lezioni di Yoga si terranno tutti i giorni, sia la mattina che nel pomeriggio, con sessioni speciali al tramonto.
Il programma prevede anche appuntamenti di Yoga per Runners, per Hikers e per Slackliners, laboratori di gruppo, Danzaterapia, Meditazione, Bagni sonori, corsi di Acroyoga, trattamenti ayurvedici, riflessologia plantare, camminate con riconoscimento erbe e immersioni consapevoli nel bosco.
Le attività si svolgeranno dal 29.06 al 03.07 presso il parco del Laghetto Ponte Sospeso e in altre splendide location naturali, con possibilità di pre-iscrizione online per tutti gli appuntamenti.

PROGRAMMA YOGA & BALANCE 2022

Mercoledì 29 Giugno
18:30-19:15 Slow Flow di benvenuto con Irene Querci 
 
Giovedì 30 Giugno
09:30-10:15 Sun Salutation Surya Namaskara con Alessandra Martini
10:45-11:30 Strenght&core: Yoga per l'addome con Irene Querci
16:30-17:15 Find your center: yoga per la schiena con Irene Querci
17:45-18:30 Guide to inversions: yoga a testa in giù con LauraSole
 
Venerdì 01 Luglio
09:30-10:15 Early birds session: Meditazione e Pranayama con Irene Querci
10:45-11:30 Find your balance: gioca con il tuo equilibrio con Alessandra Martini
11:30-12:30 Viaggio sciamanico con Cinzia e Lupo
16:00-18:00 Workshop base di Acroyoga con Acroyoga Livorno
18:30-19:30 Magical Sound: Yin Yoga e Bagno di Suoni con LauraSole e Alessandra Mazzanti
 
Sabato 02 Luglio
08:30-09:00 Yoga per Runners (SegnavieRun) con Alessandra Martini
11:30-12:30 Acroyoga per principianti con Acroyoga Livorno
14:30-15:30 Yin Yoga - Slow Flow for lower body con Wioletta Kowalska
16:00-18:00 Workshop di Acroyoga intermedio/avanzato con Acroyoga Livorno
16:30-18:00 Ashtanga Vinyasa Yoga nella Foresta con Wioletta Kowalska
18:00-19:00 Danza Sciamanica con Cinzia e Lupo
 
Domenica 03 Luglio
09:00-09:30 Yoga per Hikers (SentieroZero) con Irene Querci
09:30-10:30 QI Gong degli animali con Cinzia e Lupo
10:00-11:00 Acroyoga per principianti con Acroyoga Livorno
13:30-14:00 Stretch your body: stretching post camminata con Alessandra Martini
14:30-15:30 Yin Yoga for the spine con Wioletta Kowalska
16:30-17:30 Yin Yoga Nidra con Wioletta Kowalska
17:30-19:00 Bagno di Gong con Paride Fidati

 

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